اطلاعات مطلب
  • بازديدها: 2514
  • نويسنده: site-admin
  • تاريخ: 20-08-1396, 13:21
20-08-1396, 13:21

تیروئیدیت هاشیموتو

دسته بندی: بیماریهای غدد » تیرویید » تیروئیدیت هاشیموتو

تیروئیدیت هاشیموتو

 

 

 

 

 

 

 

 

تیروئیدیت هاشیموتو:

 

 

تیروئیدیت هاشیموتو که گاها"  بیماری هاشیموتو نیز نامیده می شود

 

 

یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به بافت های

 

 

طبیعی بدن خود آسیب می رساند.

 

 

در افراد مبتلا به تیروئیدیت هاشیموتو، سیستم ایمنی بدن به بافت طبیعی

 

 

تیروئید حمله می کند.

 

 

گاهی اوقات به تیروئیدیت هاشیموتو در اصطلاح تیروئیدیت لنفوسیتیک

 

 

یا تیروئیدیت خودایمن نیز گفته می شود که علت

 

 

آن التهاب مزمن بافت تیروئید همراه با ارتشاح لنفوسیتی می باشد.

 

 

 

این می تواند به منجر به کم کاری تیروئید شود و یا

 

 

در مراحل اولیه خود، صرفا" خود را با بزرگی تیروئید

 

 

نشان دهد.

 

 

نام هاشیموتو به کاشف این بیماری بر می گردد.

 

 

 

زمانی که اولین بار پروفسور هاکارو هاشیموتو که اصالتا"

 

 

یک پزشک ژاپنی بود و در آلمان این بیماری را کشف کرد.

 

 

 

 

علل بیماری هاشیموتو:

 

 

 

علت دقیق بیماری هاشیموتو(تیروئیدیت هاشیموتو) دقیقا" مشخص

 

 

نمی باشد.   

 

 

به نظر می رسد  عوامل  زیادی در ایجاد آن نقش  دارند.

 

 

 

از جمله مهم ترین این عوامل عبارتند از:

 

 

 

1) ژنتیک:

 

 

این بیماری در بسیاری از خانواده ها به صورت

 

 

ارثی دیده می شود و به نظر می رسد که زمینه 

 

 

خانوادگی و ژنتیک در آن نقش دارد.

 

 

اکثر مبتلایان به این بیماری زنان میانسال می باشند

 

 

البته بیماری در مردان و بچه ها نیز دیده می شود. 

 

 

سایر عوامل تشدید کننده:

 

 

2)هورمون های جنسی:

 

 

تیروئیدیت هاشیموتو در زنان  حدود هفت برابرشایع تر از مردان

 

 

است. این موضوع نشان می دهد که هورمون های جنسی احتمالا" 

 

 

در تشدید آن نقش دارند.

 

 

 

3) ید:

 

تحقیقات نشان می دهد که بعضی داروهای خاص حاوی ید و

 

یا تماس بیش از حد با عنصر ید، ممکن است باعث تشدید بیماری تیروئید

 

 

در افراد  با ژن حساس به این بیماری گردد.

 

 

 

4)قرار گرفتن در معرض تابش اشعه رادیو اکتیو:

 

 

در افرادی که در معرض اشعه رادیو اکتیو  قرارگرفته اند و تیروئید مستعد

 

 

داشته اند نظیر حادثه هسته ای چرنوبیل(بمب اتمی در ژاپن)

 

 

 

یا بیماران درمان شده با اشعه درمانی برای لنفوم هوچکین

 

 

مواردی از تشدید بیماری گزارش شده است.

 

 

 

 

علائم بیماری:

 

 

هیچ علامت اختصاصی  یا نشانه اختصاصی

 

 

برای این بیماری وجود ندارد.

 

 

گاهی از اوقات بدون علامت بوده و فقط در آزمایشات

 

 

رد پای آنتی بادی ها به چشم می خورد.

 

 

و گاه فقط خود را با بزرگی تیروئید نشان می دهد.

 


TPO (تیروئید پراکسیداز)  یک آنزیم  مهم در تولید

 

 

هورمونهای تیروئید است.

 

 

در فرد مبتلا به این بیماری وجود آنتی بادی هایی

 

 

که علیه این آنزیم هستند باعث عدم فعالیت این

 

 

آنزیم شده و فرد در طول زمان به کم کاری تیروئید

 

 

دچار می گردد.

 

علائم بیماری در فرد دچار کم کاری تیروئید شامل خستگی، افزایش وزن،

 

 

یبوست، افزایش حساسیت به سرما، خشکی پوست، افسردگی،

 

 

درد عضلانی و کاهش تحمل ورزش، و در خانم های مبتلا 

 

 

اختلالات پریود و ریزش مو و ضعف و بی حالی می باشد.

 

 

 

درمان:

 

 

بیماران مبتلا به آنتی بادی های TPO بالا که آزمایشات عملکرد تیروئید

 

 

 

آنها نرمال می باشد (TSH و تیروکسین آزاد نرمال دارند)

 

 

و گواتر نیز ندارند ممکن است به درمان نیاز نداشته باشند.

 

 

البته این موضوع برای خانم هائی که گواتر داشته و قصد بارداری داشته

 

 

و سقط های مکرر یا نازائی دارند متفاوت است و در این موارد 

 

 

از دوزهای بسیار اندک لووتیروکسین می توان سود برد.

 

 

 
برای بیماران مبتلا به کم کاری واضح تیروئید

 

و یا گواتر بزرگ درمان با  جایگزینی هورمون های تیروئید

 

انجام می شود.

 

 

بسیاری از بیماران مبتلا به تیروئیدیت ها شیموتو نیاز به درمان

 

با قرص لووتیروکسین در طول عمر دارند.

 

پیدا کردن دوز مناسب، به ویژه در ابتدای بیماری  ممکن است

 

 

 

نیاز به انجام آزمایشات دوره ای در هر 6-8 هفته داشته باشد.

 

 

 

تهیه کننده و گرد آوری:

 

دکتر علیرضا عارف زاده

 

فوق تخصص غدد در تهران

 

متخصص غدد در تهران 

 

فوق تخصص غدد  (  متخصص غدد  ) 

 

 دکتر غدد در تهران

 

دکتر فوق تخصص غدد در تهران  

 

 

فوق تخصص غدد تیروئید در تهران  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ابر تگ‌ها: تیروئیدیت هاشیموتو, فوق تخصص غدد در تهران, فوق, تخصص, غدد, در, تهران, فوق تخصص, متخصص غدد, فوق تخصص غدد, فوق تخصص غدد تیروئید, متخصص غدد در تهران, بهترین فوق تخصص غدد تهران, متخصص, دکتر, دکتر غدد در تهران, دکتر فوق تخصص غدد در تهران

اطلاعات مطلب
  • بازديدها: 5112
  • نويسنده: site-admin
  • تاريخ: 16-08-1396, 12:20
16-08-1396, 12:20

پرسش در مورد غدد لنفاوی

دسته بندی: پاسخ به سوالات » پرسش در مورد غدد لنفاوی

پرسش در مورد غدد لنفاوی

 

 

سوال خانم ن. قاسمی از کرمانشاه:

 

 

 

آقای دکتر با سلام و تشکر از اینکه وقت عزیزتان 

 

 

را به بیماران اختصاص میدهید من سوالی داشتم.

 

 

بنده از حدود دو ماه بزرگی غدد لنفاوی در ناحیه

 

 

گردن دارم. 

 

 

ضمنا" در حدود یک ماه است که احساس میکنم

 

 

غدد لنفاوی در کشاله رانم هم بزرگ شده است.

 

لطفا" بنده را راهنمایی بفرمایید.

 

مطالب سایت شما بسیار مفید و آموزنده است

 

 

و انشاء الله موفق باشید و تن خوش و سلامت داشته باشید.

 

 

 

پاسخ به سوال:

 

 

 

 

 

 

 

 

با سلام و سپاس از لطف شما.

 

 

اصولا" رشته فوق  تخصصی غدد که در اصطلاح 

 

 

متخصص غدد گفته می شود مربوط به غدد مترشحه داخلی 

 

 

هورمونی می باشد.

 

 

به عبارت دیگر رشته فوق تخصصی غدد ( متخصص غدد) با

 

 

بیماریهای غدد درون ریز و متابولیسم مترشحه هورمون در ارتباط است.

 

در واقع این بیماری ها شامل دیابت، تیروئید، چاقی، رشد و اختلالات

 

 

غدد جنسی شامل اختلالات پلی کیستیک تخمدان و اختلالات هورمونی 

 

جنسی زنانه و مردانه، نازایی با علل هورمونی،

 

 

اختلالات چربی خون بالا، اختلالات فشار خون ناشی از اختلالات 

 

 

غدد هورمونی و پوکی استخوان، اختلالات کلسیم و ریکتز و امثالهم می باشد.

 

 

 

بسیاری از بیماران به جهت عدم آگاهی از این موضوع

 

 

تصور می کنند که بیماریهای غدد لنفاوی نیز در ارتباط

 

 

با تخصص غدد ( فوق تخصص غدد) مربوط است.

 

 

در واقع بزرگی غدد لنفاوی علل بسیار زیادی دارد

 

 

از مسائل عفونی گرفته تا بدخیمی.

 

در مواردی که منشاء این مشکل از ندول بدخیم تیروئید 

 

 

باشد ممکن است این حالت دیده شود ولی در مورد بیماری شما 

 

 

که به کشاله ران نیز کشیده شده است بعید است 

 

 

چنین حالتی باشد.

 

 

 

شما بهتر است به یک متخصص خون و انکولوژی یا عفونی 

 

 

مراجعه بفرمائید.

 

 

با احترام.

 

 

 

دکتر علیرضا عارف زاده.

 

 

متخصص غدد مترشحه  درون ریز هورمونی، رشد و متابولیسم 

 

 

 

متخصص بیماری های داخلی و فوق تخصص غدد

 

 

(متخصص غدد) 

 

              

دکتر عارف زاده

 

متخصص غدد

 

فوق تخصص غدد

 

 متخصص غدد مترشحه هورمونی، رشد  و متابولیسم

 

 

 

 

 

 

 

ابر تگ‌ها: غدد لنفاوی, فوق تخصص غدد, متخصص غدد, متخصص غدد در خیابان دولت, بهترین متخصص غدد, بهترین فوق تخصص غدد, بهترین فوق تخصص غدد تهران, بهترین متخصص غدد تهران, فوق تخصص غدد در تهران, متخصص غدد در تهران

اطلاعات مطلب
  • بازديدها: 1799
  • نويسنده: site-admin
  • تاريخ: 23-07-1396, 13:15
23-07-1396, 13:15

راه های پیشگیری از دیابت نوع 2

دسته بندی: دیابت » راه های پیشگیری از دیابت » راه های پیشگیری از دیابت نوع 2

راه های پیشگیری از دیابت نوع 2

 

 

 

راه های پیشگیری از دیابت نوع 2:

 

 

1) کاهش وزن

 

 

در یک مطالعه نشان داده شد که به ازای هر کیلوگرم کاهش وزن،

 

 

شانس ابتلا به دیابت تا 16درصد در افراد مورد مطالعه کاهش می یابد. 

 

 

همچنین افرادی که کاهش وزن معتدل (حداقل 5 تا 10 درصد از وزن اولیه)

 

 

و فعالیت بدنی منظمی داشتند خطر توسعه دیابت در آن‌ها در طی 3 سال،

 

 

 

در حدود 57 درصد کاهش  خواهد یافت.

 

 

2) اصلاح شیوه زندگی و انجام ورزش

 

 

و فعالیت های بدنی

 

 

مزایای ورزش عبارتند از:

 

 

* کاهش مقاومت به انسولین

 

 

*کاهش وزن

 

 

* افزایش مصرف گلوکز و کاهش قند خون

 

 

 

 

 

3) کاهش استرس و فشار عصبی

 

 

4) داشتن خواب مناسب و خوب بالاخص 

 

 

خواب شبانه

 

 

5) ترك نوشابه هاي شيرين و سيگار

 

 

6) ترک مصرف مشروبات الکلی

 

 

7) عدم مصرف فست فود و چیپس و مواد با کالری بالا

 

 

8) مشاوره تغذیه با متخصص تغذیه

 

 

9) خوردن غذاي سالم ارگانیک حاوي فيبري بالا 

 

 

10) مصرف کربوهیدرات های سبوس دار مثل نان سبوس دار

 

 

 دکتر علیرضا عارف زاده

 

 

متخصص داخلی

 

فوق تخصص غدد 

 

آدرس مطب تهران 

 

 

http://www.fa.drarefzadeh.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ابر تگ‌ها: راه های پیشگیری از دیابت نوع 2, راههای پیشگیری از قند, راههای پیشگیری از دیابت, پیشگیری از دیابت ارثی, فوق تخصص غدد در تهران, فوق تخصص غدد, فوق تخصص غدد تهران, بهترین فوق تخصص غدد در تهران, متخصص غدد در تهران, متخصص غدد تهران, بهترین فوق تخصص غدد تهران

اطلاعات مطلب
  • بازديدها: 2546
  • نويسنده: site-admin
  • تاريخ: 22-07-1396, 13:31
22-07-1396, 13:31

گلوکاگونوما

دسته بندی: گالری تصاویر » گلوکاگونوما

گلوکاگونوما

 

 

 

گلوکاگونوما:

 

 

بیماری گلوکاگونوما حدود 5-10%  تومورهای نورواندوکرین 

 

 

هستند.

 

این تومورها از منشا سلولهای آلفا پانکراس محسوب می شوند.

 

 

گلوکاگونوما به بیماری 4D معروف است و با 4 علامت

 

 

مشخص می شود:

 

1) Diabetes mellitus، بیماری دیابت

 

 

2) (Dermatitis (rash، ضایعات پوستی که

 

 

 

تیپیک ترین فرم آن اریتم مهاجر نکرولیتیک است.

 

 

3) Deep vein thrombosis، ترومبوز وریدی

 

 

4) Depression، افسردگی

 

 

http://www.fa.drarefzadeh.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ابر تگ‌ها: گلوکاگونوما, تومور نورواندوکرین, فوق تخصص غدد, فوق تخصص غدد در تهران, فوق تخصص غدد تهران, متخصص غدد, متخصص غدد در تهران, متخصص غدد تهران, بهترین فوق تخصص غدد در تهران, بهترین متخصص غدد در تهران, بهترین متخصص غدد تهران, بهترین فوق تخصص غدد تهران

اطلاعات مطلب
  • بازديدها: 2251
  • نويسنده: site-admin
  • تاريخ: 18-07-1396, 13:45
18-07-1396, 13:45

مراقبت از پا در دیابت

دسته بندی: دیابت » مراقبت از پا در دیابت

مراقبت از پا در دیابت

 

 

 

 

مراقبت از پا در دیابت:

 

 

 

اصول مراقبت از پا در دیابت عبارتند از:

 

 

*کنترل قند خون

 

 

*کنترل و رویت پاها هرشب به عنوان یک کار روزمره

 

 

مخصوصاً افرادي که در پاهاي خود حس ندارند یا دچار گزگز و مومور

 

 

پاها هستند.

 

 

 

*در صورت مشاهده هر گونه زخم، خراش،ميخچه، عفونت یا هر مشکل

 

 

خاص در پايتان فوراً به پزشک مراجعه کنيد.

 

 

* از یک آینه دستی جهت رویت پاها استفاده کنید.

 

 

* هر روز پاهايتان را  بشوييد. براي شستشو از آب ولرم و صابون ملايم

 

 

استفاده کنید ولی دقت کنید که حتما" و حتما" پس از شستشو پاهای

 

 

خود را خشک کنید، بالاخص لابلای انگشتان پاها خشک شود تا دچار عفونت

 

 

قارچی نشوید. پس از خشک کردن با نرم کننده پاها را چرب کنید.

 

 

*هیچ گاه پا برهنه راه نروید.

 

 

*همیشه از جوراب استفاده کنید، البه جوراب با کش نسبتا" آزاد.

 

 

*پاهاي خود را از حرارت زياد و سرما محافظت کنيد.

 

 

*پوشیدن كفش‌هاي مناسب و راحت و پنجه پهن که  انگشتان پا

 

 

داخل آن راحت باشند.

 

 

*ناخنها را به طور مستقيم کوتاه کنيد و دقت کنید که

 

 

گوشه‌هاي آنها را از ته نگيريد که موقع رشد مجدد داخل پوست روند.

 

 

*قبل از پوشيدن كفش، داخل آن را از نظر وجود اجسام خارجي بررسي نماييد

 

 

*هرگز میخچه ها و پینه ها را دستکاری نکنید و از پوست جدا نکنید.

 

 

* از ورزشهاي  مناسب مثل پياده روي، شنا برای تقویت عضلات پا 

 

 

استفاده کنید.

 

 

* مراجعه به پزشک فوق تخصص غدد جهت رویت پاها

 

 

*در صورت رویت کوچکترین زخم در پاها در اسرع وقت به پزشك مراجعه نماييد.

 

 

*توجه داشته باشید که گسترش زخم پا در دیابت بسیار سریع بوده

 

 

و اکثر موارد قطع پا از یک زخم کوچک آغاز شده است.

 

 

http://fa.drarefzadeh.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ابر تگ‌ها: مراقبت از پا در دیابت, پای دیابتی, زخم پای دیابتی, ورم پای دیابتی, متخصص غدد, متخصصان غدد, متخصصین غدد, متخصصان غدد در تهران, متخصص غدد در تهران, بهترین متخصص غدد در تهران, فوق تخصص غدد, فوق تخصص غدد در تهران, بهترین فوق تخصص غدد در تهران, بهترین فوق تخص

اطلاعات مطلب
  • بازديدها: 2403
  • نويسنده: site-admin
  • تاريخ: 4-04-1396, 12:45
4-04-1396, 12:45

نازایی ناباروری

دسته بندی: بیماریهای غدد » نازایی ناباروری

نازایی ناباروری

 

 

 

 

 

 

تعریف ناباروری:

 

 

تعریف ناباروری در زنان این است که یک زن پس از 12 ماه انجام نزدیکی

 

 

بدون داشتن روش جلوگیری از بارداری، قادر به بارداری نیست.

 

ناباروری می‌تواند مشکلات روحی و عاطفی بسیاری را برای زنان و مردان به همراه داشته باشد.

 

ناباروری علل زیادی دارد و ابتدا باید همسر فرد(مرد) از نظر وضعیت اسپرم ارزیابی شود.

 

 

علل ناباروری در خانم ها:

 

 

علل هورمونی:

 

1) هایپوتیروئیدی

 

 

 

2) سندرم تخمدان های پلی کیستیک( در اصطلاح تنبلی تخمدان)

 

 

 

3) مشکلات هیپوفیز

 

 

 

4) بیماری های اولیه تخمدان 

 

 

 

5) تومور مترشحه پرولاکتین( هورمون شیردهی)

 

 

 

6)مشکلات آدرنال CAH

 

 

7) افزایش هورمون مردانه

 

 

8) سندرم های ژنتیکی نظیر ترنر که با مشکلات هورمونی همراهی دارند.

 

 

علل نازایی با منشاء رحم وتخمدان:

 

 

1) انسداد لوله های رحمی

 

 

2) آندومتریوز

 

 

3) تومورهای رحم و علل انسدادی

 

 

4) سندرم رحم دو شاخ

 

 

5) بیماری های مادرزادی رحم

 

 

6) عفونت های شدید رحم و تخمدان

 

 

سایر علل:

 

 

1) BMI: چاقی شدید و لاغری بیش از حد

 

 

2) مشکلات روحی و سایکولوژیک

 

 

3) مصرف سیگار و الکل

 

 

 

درمان ناباروری:

 

 

 

بیمارانی که با مشکل ناباروری مراجعه می کنند باید ابتدا  آزمایشات لازم

 

اسپرم جهت بررسی همسر انجام شود در صورتی که آزمایشات موید بیماری مرد باشد ابتدا درمان

 

ایشان ضروری است و در صورت عدم وجود مشکل خاص در مرد آزمایشات لازم جهت زنان انجام

 

و درمان بیماری زمینه ای انجام می شود.

 

 

 

نویسنده و گردآوری: دکتر علیرضا عارف زاده

 

فوق تخصص غدد.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ابر تگ‌ها: نازایی ناباروری, فوق تخصص غدد, بهترین فوق تخصص غدد در تهران, بهترین متخصص غدد در تهران, بهترین متخصص غدد تهران, لیست پزشکان فوق تخصص غدد تهران, آدرس متخصص غدد در غرب تهران, دکتر عارف زاده فوق تخصص غدد, فوق تخصص غدد در تهران, متخصص غدد در تهران, دکتر غدد

اطلاعات مطلب
  • بازديدها: 3191
  • نويسنده: site-admin
  • تاريخ: 3-04-1396, 12:27
3-04-1396, 12:27

چاقی شکمی

دسته بندی: آموزش بیماران » چاقی شکمی

چاقی شکمی

 

 

 

 

 

چاقی را می توان به ۲ دسته تقسیم کرد:

 

 

1)چاقی ژنرالیزه(عمومی)

 

2) چاقی موضعی( شکمی)

 

 

1)چاقی ژنرالیزه(عمومی): چاقی عمومی بر اساس نمایه توده بدنی (BMI) تعیین می کنند

 

2) چاقی شکمی: بر اساس حد نصاب معینی که برای دور شکم ( WC=Waist Circumference)تعریف می شود

 

 

که اگر فردی دور شکمش  از آن حد نصاب بیشتر باشد، دچار چاقی شکمی محسوب می شود.

 

 

 

 

این مقادیر بر مبنای نژاد افراد متفاوت است:

 

 

 

 

 

 

در خصوص نژاد آمریکایی :

 


در مردان بیش از 40 اینچ یا 102 سانتیمتر.

 

 


 در زنان بیش از 35 اینچ یا 88 سانتیمتر.

 

 

 

 

 

البته این معیارها در خصوص نژاد آمریکایی صحیح است و

 

 

 

 

در مورد نژاد اروپا و ایران متفاوت است .

 

 

 

 

در مورد نژاد اروپا:

 

 

 

 

 

 

در مردان بیش از  94 سانتیمتر.

 

 


 در زنان بیش از80 سانتیمتر.

 

 

 

 

 

و اما در مورد کشور عزیزمان  ایران :

 

 

 

 

 

درمورد ایرانی ها طبق مقالات و مطالعات موجود در کشور:

 

 

در مردان و در زنان بیش از 90 سانتیمتر.

 

 

اگر در کنار چاقی شکمی فرد دچار علائم چربی یا فشار خون یا قندهای لب مرز باشد،

 

 

ممکن است فرد به سندرم متابولیک دچار باشد.

 

قبلا" مفصلا" در قسمت بیماری های غدد به این موضوع پرداختیم.

 

جهت مطالعه بیشتر روی لینک زیر کلیک کنید:

 

 < چاقی شکمی و سندرم متابولیک >

 

 

کلیه عوامل چاقی که در بحث بیماری های غدد و چاقی به آن اشاره شد

 

می توانند چاقی شکمی را هم به دنبال داشته باشند. 

 

جهت مطالعه بیشتر روی لینک زیر کلیک کنید:

 

         <  چاقی>

 

 

 

بدون شک عواملی نظیر سبک زندگی شهرنشینی، افزایش فست فود و

 

 

 

عدم تحرک، پشت میز نشینی مرتب در بروز چاقی شکمی نقش دارند.

 

 

 

مشکل چاقی  شکمی شاید در ایران که حجم غذاها بسیار بالا و اکثرا" غذاها از نوع

 

 

کربوهیدرات هستند و افراد در هر وعده غذایی غذای سنگین و

 

 

پرحجم مصرف می کنند بیشتر باشد.

 

این مشکل بالاخص در کسانی که سریع غذا می خورند و عادات غذایی

 

 

نامناسب دارند، بیشتر بروز می کند.

 

اگرچه بسیاری از بیماری های غددی نیز با چاقی شکمی همراه هستند.

 

 

از معروفترین این بیماری ها میتوان به سندرم کوشینگ و سندرم متابولیک اشاره کرد.

 

سایر بیماری های هورمونی دیگر مرتبط با چاقی:

 

 

1) کم کاری تیروئید

 

 

 

 

 

2) دیابت

 

 

 

 

 

3) تخمدان های پلی کیستیک

 

 

 

 

 

4) سندرم آلبرایت

 

 

 

 

 

5) کمبود هورمون رشد

 

 

 

مصرف نوشیدنی های الکلی نیز با چاقی شکمی همراه است.

 

 

گرایش روزافزون مردم به مصرف فست فودها، نوشابه های گازدار، دلستر، سس و غذاهای پر کالری

 

 

 غذاهای پرچرب وعدم تحرک و کارهای اداری و ماشینی که با بی تحرکی و پشت میز نشینی مرتب

 

 

همراه هستند با چاقی شکمی و کبد چرب همراهی دارند.  

 

 

 

روش های کاهش دهنده برای چاقی شکمی:

 

 

بیماران مبتلا به چاقی شکمی باید سریعا" به پزشک فوق تخصص غدد

 

 

مراجعه کرده و پس از انجام آزمایشات لازم بررسی های لازم از نظر احتمال ابتلا

 

 

به مشکلات هورمونی از قبیل سندرم متابولیک یا کوشینگ و امثالهم انجام شود.

 

 

در صورت نبود این علل ارگانیک درمان با انجام ورزش و

 

 

اصلاح شیوه زندگی و مشاوره تغذیه انجام می شود.

 

 

چه ورزش هایی برای چاقی شکمی مفید هستند؟

 

 

جهت مطالعه بیشتر روی لینک زیر کلیک کنید:

 

 

<ورزش های مفید برای چاقی شکمی:>

 

 

 

ورزش های مفید برای کاهش چاقی شکم عبارتند از: 

 

 

 

۱- دوچرخه سواری


روی زمین دراز بکشید.

 

دستان خود را پشت سرتان قرار دهید و توسط انگشتان،

 

سرتان را نگه دارید.


زانوهای خود را به سمت سینه بیاورید و

 

بدون آنکه گردن خود را بکشید، شانه خود را از زمین بلند کنید.

 


به سمت چپ بچرخید، آرنج راست را به طرف زانوی چپ بیاورید،

 

در حالی که پای راست شما مستقیم می باشد.

 


پاهایتان را عوض کنید، آرنج چپ را به طرف زانوی راست بیاورید.

 


این ورزش را یک تا سه مرتبه و هر مرتبه 12 تا 16 بار تکرار کنید.

 

 

 

 

http://www.doctorarefzadeh.blogsky.com

 

     

 

 

۲- Crunch با توپ

 


بر روی توپ دراز بکشید و توپ را در زیر کمرتان قرار دهید.

 


دستانتان را بالای سینه به هم قفل کنید و یا در پشت سرتان قرار دهید.

 


شکم خود را منقبض کنید و نیم تنه خود را بالا بیاورید،

 

قفسه سینه خود را به سمت ران بکشید.

 


در حالی که شما این ورزش را انجام می دهید، سعی کنید توپ ثابت باشد.

 


کشش را در شکم خود احساس کنید.

 


این ورزش را 1 تا 3 مرتبه و هر مرتبه 12 تا 16 بار تکرار کنید.

 

 

 

 

 

    

 

 

 

 

۳- Crunch با دستان کشیده

 


بر روی زمین دراز بکشید. دستانتان را در بالای سرتان دراز کنید.

 

 

دستانتان باید چسبیده به گوش هایتان باشد.

 


شکم را منقبض کنید و

 

شانه خود را از زمین بلند کنید.


اگر احساس درد در گردن می کنید

 

 یکی از دستان خود را پشت سرتان قرار دهید و

 

باید دست دیگر صاف و کشیده در بالای سر قرار داشته باشد.

 

 

بعد دستانتان را پایین بیاورید.

 


این ورزش را 1 تا 3 مرتبه و هر مرتبه 12 تا 16 بار تکرار کنید.

 


اگر برای شما این ورزش سبک است، می توانید دمبل های سبکی را در دست هایتان بگیرید.

 

     

 

 

 

 

۴- Crunch معکوس

 


روی زمین دراز بکشید.

 

کف دستانتان یا بر روی زمین باشد و یا در پشت سرتان.

 


زانوها را 90 درجه خم کنید و در مقابل سینه قرار دهید.

 

 

پاها به هم چسبیده و یا گره خورده باید باشند.

 


شکم را منقبض کنید و لگن را از زمین بلند کنید و

 

پاهایتان را به طرف سقف بالا ببرید.


سپس پایین بیایید. این ورزش را 1 تا 3 مرتبه و

 

هر مرتبه 12 تا 16 بار تکرار کنید.

 


این یک حرکت ساده است و سعی کنید لگن خود را بالا ببرید،

 

بدون اینکه پاهای خود را حرکت دهید.

 

   

 

 

 

 

۵- Plank

 


بر روی شکم دراز بکشید. ساعدها و کف دستان بر روی زمین باشند.

 

 


خود را از زمین جدا کنید و بر روی پنجه پاهایتان بلند شوید و

 

بر ساعدهایتان استراحت کنید.

 


پشت خود را صاف نگه دارید.

 

باید از سر تا پاشنه پایتان در یک خط قرار بگیرد.

 


شکم را منقبض کنید و باسن خود را حرکت ندهید.

 


مدت 20 تا 60 ثانیه در همان حالت بمانید و سپس پایین بیایید.

 


این ورزش را 3 تا 5 بار تکرار کنید.

 

 

 

    

 

      

 

 

 

 

۶- Crunch با پاشنه پا

 

 


دراز بکشید. زانوها خمیده باشند و دستان در پشت سر قرار داشته باشند.

 

 


شکم را منقبض کنید و شانه را از زمین جدا کنید.

 


گردن را با دستانتان نکشید.

 


کمر و پاشنه پاها را روی زمین فشار دهید. 

 


سپس پایین بیایید.

 


این ورزش را 1 تا 3 مرتبه و هر مرتبه 12 تا 16 بار تکرار کنید.

 

 

 

    

 

 

 

 

۷- Crunch پای عمودی

 


روی زمین دراز بکشید.

 

 

پاها صاف و کشیده به سمت بالا و زانوها کمی خمیده باشند.

 


دست ها را پشت سرتان قرار دهید،

 

اما از هل دادن گردن خودداری کنید.

 


شکم را منقبض کنید و

 

شانه ها را از زمین بلند کنید و

 

قفسه سینه را به پاها برسانید.

 


پاها را نباید حرکت دهید و باید ساکن و صاف باشند.

 


سپس پایین بیایید.

 


این ورزش را 1 تا 3 مرتبه و هر مرتبه 12 تا 16 بار تکرار کنید.

 

 

خانم هایی دوست دارند به ورزشگاه بروند توصیه به انجام ورزش  پیلاتس  می گردد.

 

 

پیلاتس به مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی تخصصی اطلاق می‌شود

 

که بر بدن فرد تاثیر گذاشته و ضمن بالا بردن قدرت واستقامت تمام اعضای بدن،

 

عمقی ترین عضلات بدن رامورد هدف قرار می‌دهد.

 

تمرینات پیلاتس، عبارت از تلاش برای تمرکز فکر ودرایت فرد برروی عضلات بدن و چگونگی و عملکرد آنهاست.

 

 

 

پرهیز از بعضی غذاها:

 

1)نوشابه های گازدار و دلستر

 

2) پیتزا و استیک و سرخ کردنی های پر کالری

 

3) سیب زمینی سرخ کرده

 

4) آب میوه های مصنوعی با کالری بالا

 

5)فست فود ها و چیپس و پفک

 

 

 

حتما" لازم است بیماران به پزشک فوق تخصص غدد مراجعه نمایند چرا که شاید شما دچار

 

سندرم متابولیک  یا یک علت ارگانیک هورمونی مثل کوشینگ  باشید که در این صورت

 

درمان با درمان بیماری اولیه زمینه ای انجام می شود.

 

 

 

 

نویسنده و گرد آوری:

 

دکتر  علیرضا عارف زاده.

 

فوق تخصص غدد. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ابر تگ‌ها: چاقی شکمی, بهترین فوق تخصص غدد شرق تهران, بهترین فوق تخصص غدد, بهترین فوق تخصص غدد در تهران, بهترین فوق تخصص غدد تهران, فوق تخصص غدد در تهران, بهترین فوق تخصص چاقی, بهترین متخصص چاقی, دکتر فوق تخصص غدد در تهران, کلینیک فوق تخصصی دیابت, دکتر متخصص غدد تیرو

اطلاعات مطلب
  • بازديدها: 1777
  • نويسنده: site-admin
  • تاريخ: 31-03-1396, 12:29
31-03-1396, 12:29

چاقی و اضافه وزن

دسته بندی: بیماریهای غدد » چاقی و اضافه وزن

چاقی و اضافه وزن

 

 

 

 

 

 

چاقی و اضافه وزن:

 

 

 

 چاقی یک مشکل شایع و به سرعت در حال شیوع دنیای امروز است.

 

 

 شیوع چاقی روز بروز در حال افزایش است .

 

زندگی ماشینی و عدم تحرک و فعالیت بدنی، استفاده از غذاهای آماده

 

پر کالری نظیر پیتزا و چیپس و پفک و سس، عدم فرصت کافی افراد برای انجام

 

 

ورزش و فعالیت بدنی همه دست به دست هم داده و شیوع چاقی مرتبا" در حال

 

افزایش است.   درطی  سال های اخیر شیوع چاقی ۳-۲ برابر  شده است.

 

 

این موضوع بالخص در کودکان به سرعت در حال پیشرفت بوده که خود زمینه ساز

 

بسیاری از بیماریها و افزایش بروز کبد چرب و مشکلات قلبی در سنین بزرگ سالی است.

 

 

علل چاقی:

 

 

علل چاقی را می توان به سه دسته علل اکتسابی و علل هورمونی و علل ژنتیکی تقسیم کرد.

 

 

علل اکتسابی:

 

 

1) تعادل نامناسب بین دریافت کالری با سوزاندن کالری:

 

 

الف)دریافت کالری بالا:

 

 

مصرف غذاهای پرکالری نظیر چیپس، پفک، پیتزا، بستنی، تنقلات فراوان،

 

 

نوشابه های گازدار، دلستر، سس، غذاهای سرخ کرده، روغن فراوان و نظائر آن.

 

 

ب) سوزاندن اندک کالری بدن:

 

زندگی بی تحرک، عدم ورزش، عدم فعالیت بدنی، پشت میز نشینی طولانی مدت

 

 

2) مصرف داروها:

 

بسیاری از داروهای روانپزشکی و ضد تشنج و حتی بعضی از داروهای

 

 

ضد دیابت با عارضه چاقی همراهی دارند.

 

3) استرس و اضطراب: 

 

 

 رابطه  استرس و چاقی:

۱)ایجاد پرخوری عصبی با افزایش استرس و افزایش اشتها در فرد : 

 

 

در این حالت کورتیزول خون  و اسید معده بیشتر ترشح می‌شود.

 

بالا رفتن کورتیزول و افزایش اسید معده باعث ایجاد گرسنگی می گردد و فرد  غذای بیشتر 

 

مصرف کرده و بالاخص  تمایل به مصرف شیرینی مصرف داشته و چاق می‌شود.‌

 


۲) ایجاد پرخوری عصبی :

 

در این شرایط فرد بدون آنکه واقعا"  گرسنه باشد، به غذا خوردن روی می‌آورد.

 

به نظر می‌رسد غذا خوردن راهی برای کاهش فشارهای عصبی باشد.

 

بدین‌ترتیب با دریافت کالری بیشتر چاق می‌شود.

 

افزایش سطح پلاسمایی  کورتیزول باعث افزایش وزن  می شود.

 

 به دلایل ناشناخته ای هورمون کورتیزول تجمع چربی در نواحی اطراف دور شکم را افزایش می دهد.


۳)افزایش کورتیزول و اقزایش کاتکول آمین ها در شرایط اضطراب و استرس

 

به ویژه در موارد طولانی آن، بالانس هورمونی بدن تغییر می‌یابد و

 

بدن تمایل به افزایش انسولین و ذخیره چربی پیدا کرده و

 

به اصطلاح استعداد چاقی پیدا می‌کند.

 

شاید بشود علت چاقی در کسانی را که می‌گویند حتی اگر آب هم بخورند چاق می‌شوند

 

(منظور کم غذا خوردن است) به این مسئله نسبت داد.

 

 

در شرایط استرس و اضطراب طولانی مدت سطح  کاتکول آمین ها و

 

متعاقب آن  سطح انسولین خون بالا می‌رود و حد تعادل آن بالاتر از حالت طبیعی قرار می‌گیرد.

 

می‌دانیم که انسولین هورمون‌ ذخیره کننده انرژی است.

 

بنابراین در این حالت قند حاصل از خوردن غذا بیش از آنکه سوزانده شود،

 

به صورت چربی در بافت چربی ذخیره می‌شود.

 

یعنی فرد مورد نظر با خوردن همان مقدار غذای قبلی چاق می‌شود. 

 

 

از طرف دیگر بالا بودن سطح انسولین خون مانع از آزاد شدن چربی‌ها و

 

مصرف آنها برای تامین انرژی بدن می‌شود.

 

در نتیجه این عده علی‌رغم مصرف غذا و به ویژه مواد قندی از قند خون پایین و

 

احساس خستگی و کسالت شکایت دارند و در عین حال روز به روز چاق تر می‌شوند.‌

 


به علاوه انسولین  و کورتیزول  موجب احتباس آب و نمک در بدن می‌شود

 

و این اثر زودتر از اثر قبلی منجر به چاقی می گردد.

 

بدین‌ترتیب شرایط پراسترس سبب افزایش سطح انسولین خون در افراد مستعد می‌شود و

 

 

به دنبال آن، بدن آب و نمک بیشتری جذب کرده و دچار پف و ادم می‌شود

 

(این عده بیان می‌کنند که گاهی اوقات وقتی دچار فشارهای عصبی می‌شوند، بدنشان باد کرده و متورم می‌شود).‌

 


 بالاخره آنکه بعضی داروها که برای کاهش استرس و اضطراب در افراد دچار استرس تجویز می‌شوند،

 

اثر چاق کننده دارند.

 

از آن جمله میتوان به ترکیبات تری سیکلیک ضد افسردگی و بنزودیازپین ها اشاره کرد.

 

 

با توجه به موارد گفته شده دیگر می‌دانیم چرا در بعضی افراد،

 

 

اضطراب و فشارهای عصبی‌ اثر چاق کننده دارند.

 

بنابراین برای کاهش وزن بهتر در این افراد باید استرس و اضطراب را کاهش دهیم.

 

 

 

 

 

 

علل هورمونی:

 

بسیاری از مشکلات هورمونی با چاقی در ارتباط هستند

 

 

که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:

 

 

1) کم کاری تیروئید

 

2) کوشینگ

 

3) تخمدان های پلی کیستیک

 

4) سندرم آلبرایت

 

5) کمبود هورمون رشد

 

6) دیابت

 

 

علل ارثی و ژنتیکی:

 

بعضی از بیماریهای ژنتیکی مثل پرادر ویلی و سندرم کوهن و بکویت ویدمن و

 

 

 

سندرم باردت بیدل.

 

 

عوارض چاقی :

 

 1) افزایش  احتمال ابتلاء به دیابت

 

 

 

  2) سنگ کیسه صفرا

 


 3) سرطان 

 

 

4) افزایش فشارخون

 

 


5)اختلالات چربی  خون

 


6) آپنه خواب

 

7) آترواسکلروز

 


8) کاهش اعتماد به نفس بالاخص در خانم ها و افسردگی

 

 

9) مرگ ناگهانی قلبی

 

 

 

10) تعریق شدید و بیماریهای مزمن تنفسی

 


   
11) دررفتگی سرمفصل هیپ 

 

 

12) سکته قلبی و مغزی 

 

 

13) آرتروز شدید مفصلی و ستون فقرات

 

 

14) کبد چرب 

 

 

 

درمان چاقی:

 

 

لازم است بیماران به پزشک فوق تخصص غدد مراجعه نموده تا ایشان پس از

 

 

انجام آزمایشات و بررسی های لازم در موارد وجود مشکلات هورمونی یا ژنتیکی 

 

 

علل اولیه زمینه ای را تحت درمان قرار داده و در موارد اکتسابی و نیاز با ارجاع به

 

 

متخصص تغذیه و اصلاح شیوه زندگی درمان چاقی انجام پذیرد.

 

 

 

نویسنده و گرد آوری:

 

دکتر علیرضا عارف زاده.

فوق تخصص غدد.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ابر تگ‌ها: چاقی و اضافه وزن, چاقی, اضافه وزن, افزایش وزن, بهترین فوق تخصص غدد در تهران, بهترین فوق تخصص غدد تهران, بهترین متخصص غدد در تهران, بهترین متخصص غدد تهران, فوق تخصص غدد در تهران, متخصص غدد تهران, بهترین, فوق, تخصص, غدد, در, تهران, متخصص غدد, فوق تخصص غدد

اطلاعات مطلب
  • بازديدها: 1972
  • نويسنده: site-admin
  • تاريخ: 30-03-1396, 11:37
30-03-1396, 11:37

پاسخ به سوال بیمار عزیزم از آلمان

دسته بندی: پاسخ به سوالات » پاسخ به سوالات هموطنان خارج از کشور

 

پاسخ به سوال بیمار عزیزم از آلمان

 

 

بیمار عزیزی با شماره تلفن 63****00491521 با نام آقای محمدی تماس گرفته و در مورد بیماری پرکاری تیروئید و افتالموپاتی چشمی سوال کردند 

 

 

 

 

 

 

 

بیماری چشمی تیروئید (TED):

 

 

اختلال التهابی خودایمن بافت‌های نرم اربیت می‌باشد.

 

 

در این بیماری، تاثیرات شاخصی بر ساختار اربیت ایجاد می‌شود

 

 

از جمله رتراکسیون پلک (عقب کشیدن شدن پلک‌ها)،

 

تاخیر پلک،پروپتوز (بیرون‌زدگی چشم‌ها از جلو)، میوپاتی محدود چشمی

 

و نوروپاتی چشم.

 

 

 

عملکرد هورمونی تیروئید در اکثر افراد مبتلا به این بیماری،

 

پرکار است اگرچه برخی از افراد دچار بیماری تیروییدیت

 

هاشیماتو (3 درصد) یا کم‌کاری تیرویید (1 درصد) می‌باشند.

 

 

 

 

در 5% موارد علایم چشمی تیروئید  در بیماران

 

بدون اختلال تیرویید (در بیمار یوتیرویید) بروز می‌یابد. 

 

 


در این حالت، جریان بالینی جدا از وضعیت تیروئید پیش‌رفت می‌کند

 

 

و یافته‌ها میان دو چشم اغلب نامتقارن می‌باشند.

 

 

 

حداکثر در 20 درصد بیماران مبتلا به گریوز، بیماری‌ چشمی شدید

 

 

و در 80 درصد موارد، بیماری خیلی خفیف بوده و یا فاقد علامت می‌باشند.

 

 

 

این بیماری در زنان 5 برابر مردان روی می‌دهد و

 

هر سال در 16 نفر از هر 100 هزار زن و 3 نفر از هر 100 هزار مرد

 

 

بروز می‌یابد.

 

 

برای بروز این بیماری 2 قله سنی وجود دارد.

 

 

نقطه اوج بروز این بیماری در زنان سنین 44-40 سالگی و

 

 

64-60 سالگی است.

 

 

این بیماری در مردان به طور متوسط 5 سال دیرتر از زنان روی می‌دهد.

 

 

 

 

جهت درمان TED لازم است بیماران حتماً تحت نظر متخصص چشم و

 

 

فوق تخصص غدد باشند تا در صورت نیاز به درمان بیماری تیروئید

 

 

یا درمان های لازم اختلالات چشمی اقدامات لازم انجام پذیرد.

 

با احترام.

 

 

نویسنده: دکتر عارف زاده

فوق تخصص غدد

 

ابر تگ‌ها: گریوز افتالموپاتی, بهترین فوق تخصص غدد در تهران, بهترین متخصص غدد در تهران, بهترین فوق تخصص غدد تهران, بهترین متخصص غدد تهران, فوق تخصص غدد در غرب تهران, لیست پزشکان فوق تخصص غدد, فوق تخصص غدد در تهران, متخصص غدد در تهران, فوق تخصص غدد تهران, متخصص غدد

درباره ما :

دکتر علیرضا عارف زاده
متخصص بیماری های داخلی
فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم و استادیار دانشگاه
عضو انجمن دیابت آمریکا(ADA)
عضو انجمن غدد اروپا(ESE) و عضو انجمن محققان اروپا(CORDIS)

تماس با ما :

تلفن تماس جهت بیماران داخل ایران:02122898836-09198673034
تلفن تماس جهت بیماران خارج از ایران:0016612623255-00447700309990-0037253141799
آدرس ایمیل:info@drarefzadeh.com
آدرس تلگرام:www.telegram.me/drarefzadeh
آدرس:تهران، خیابان شریعتی، بالاتر از میرداماد، روبروی مترو شریعتی-جنب پمپ بنزین شریعتی(مینا)، کوچه شواری، پلاک 29،ساختمان پزشکان سینا، طبقه4، واحد 16،روزهای زوج از ساعت 5 بعد ازظهر تا 7 شب. تلفن تماس: 09198673034-02122898836
 

سئو سایت | کاشت مو تهران | صندلی پلاستیکی ناصر | مزوتراپی تهران