نمای توده بدنی BMI
نمای توده بدنی BMI:
| رده | BMI |
|---|---|
| دچار کمبود وزن شدید | کمتر از ۱۶٫۵ |
| کمبود وزن | از ۱۶٫۵ تا ۱۸٫۵ |
| عادی | از ۱۸٫۵ تا ۲۵ |
| اضافه وزن | از ۲۵ تا ۳۰ |
| چاقی کلاس ۱ | از ۳۰ تا ۳۵ |
| چاقی کلاس ۲ | از ۳۵ تا ۴۰ |
| چاقی کلاس ۳ | بیش از ۴۰ |
نحوه محاسبه BMI:
وزن بر حسب کیلوگرم تقسیم بر مجذور عدد قد به متر.
تفسیر عدد BMI به این صورت است:
اگر عدد به دست آمده کمتر از 18.5 است،
بیانگر آن است که وزن شما کمتر از حد طبیعی است.
عدد بین 18.5 تا 24.9 به معنای وزن سالم است.
عدد بین 25 تا 29.9 به معنای داشتن اضافه‌وزن است.
عدد بین 30 تا 39.9 بیانگر چاقی است.
عدد 40 و بالاتر چاقی مرضی را نشان می‌دهد.
معمولا" چاقی به دو صورت دیده می شود:
1) چاقی سیبی شکل
2) چاقی گلابی شکل.
چاقی سیبی شکل، چربی اضافی در اطراف شکم جمع می شود.
در چاقی گلابی شکل عمده چربیهای اضافی درنوحی باسن و ران ها انباشته می شود.
چاقی سیبی شکل به مراتب نسبت به چاقی گلابی شکل، خطرناک تر است
افراد مبتلا به چاقی سیبی مستعد فشار خون بالا، دیابت نوع ۲ و
چربی بالا و بیماری قلبی عروقی و حتی مرگ ناگهانی
قلبی می‌شوند.
نویسنده و گردآوری:
دکتر علیرضا عارف زاده
فوق تخصص غدد در تهران
متخصص غدد
دکتر غدد در تهران
