اطلاعات مطلب
  • بازديدها: 461
  • نويسنده: site-admin
  • تاريخ: 14-06-1396, 12:44
14-06-1396, 12:44

رژیم غذائی در کمبود روی

دسته بندی: رژیم های غذایی » رژیم غذائی در کمبود روی

رژیم غذائی در کمبود روی:

 

 

 

 

 

 

 

منابع حیوانی:

 

انواع گوشت حیوانات شامل گوشت گاو،

 

 

بوقلمون، مرغ و لبنیات از منابع غنی روی هستند.

 

 

روی موجود در غذاهای حیوانی خیلی بهتر جذب می شود.

 

 

چون سولفور حاوی امینو اسید است و

 

 

همین باعث افزایش جذب روی می شود.

 

 

منابع گیاهی:

 

 

منابع گیاهی روی عبارتند از:

 

 

تخم کدو تنبل

 

 

جوانه گندم

 

 

دانه کنجد

 

 

قارچ

 

 

 

حبوبات وآجیل ها

 

 

نخود فرنگی

 

 

بلغور جو دو سر

 

 

میوه جات و سبزیجات مثل اسفناج 

 

 

سایر منابع غنی از روی:

 

 

قارچ

 

 

صدف

 

 

شکلات تلخ

 

 

شیر و لبنیات

 

 

http://www.fa.drarefzadeh.com

 

 

 

 

 

 

 

ابر تگ‌ها: رژیم غذائی در کمبود روی, کمبود روی, رژیم حاوی روی, بهترین فوق تخصص غدد تیروئید در تهران, بهترین متخصص غدد تیروئید در تهران, بهترین فوق تخصص غدد در تهران, بهترین فوق تخصص غدد تهران, بهترین متخصص غدد در تهران, بهترین متخصص غدد تهران, بهترین متخصص دیابت در

درباره ما :

دکتر علیرضا عارف زاده
متخصص بیماری های داخلی
فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم و استادیار دانشگاه
عضو انجمن دیابت آمریکا(ADA)
عضو انجمن غدد اروپا(ESE) و عضو انجمن محققان اروپا(CORDIS)

تماس با ما :

تلفن 09198673034-09373622621
آدرس ایمیل:info@drarefzadeh.com
آدرس تلگرام:www.telegram.me/drarefzadeh
آدرس: تهران، خیابان شریعتی،17، طبقه 2.تلفن نوبت دهی: 09198673034، تلفن پاسخ گویی به سوالات:09373622621