اطلاعات مطلب
  • بازديدها: 485
  • نويسنده: site-admin
  • تاريخ: 13-04-1396, 12:51
13-04-1396, 12:51

کمبود ویتامین دی

دسته بندی: آموزش بیماران » کمبود ویتامین دی

کمبود ویتامین دی

 

 

 


ویتامین دی نوع ویتامینی است که به جهت تاثیرات مختلف و رسپتورهای آن

 

نوعی هورمون نیز محسوب می ‌شود.

 

این ویتامین به محکم کردن استخوان‌ ها و دندان ها کمک کرده

 

 

 

و نیز باعث قدرت عضلانی و جذب کلسیم در بدن می شود.

 

 

 

علائم کمبود ویتامین دی:

 

 

بهتر است علائم را در دو گروه اطفال و بزرگسال تقسیم کنیم:

 

 

علائم کمبود ویتامین دی در اطفال:

 

 

1) وزن کم هنگام تولد

 

 

2) دیر راه افتادن بچه و کوتاه قدی

 

 

3) تحریک پذیری بچه ها

 

 

 

4) ریکتزروزاری در محل اتصال دنده به جناغ سینه کودک

 

 

 

4) تغییرات در استخوان های  مچ دست و مچ پا

 

 

 

5) افزایش عرق کردن

 

 

 

6) کرامپ یا اسپاسم عضلانی  و تشنج و

 

 

مشکل تنفسی در اثر کمبود کلسیم ثانویه 

 

 

 

7) نرمی استخوان های سرو فونتانل های جمجمه

 

 

 

 

 

8)تأخیر رشد دندانهای موقتی و حتی دائمی

 

 

 

9) سینه کبوتری

 

 

 

 

 

10)انحنای استخوانهای پا و ناهنجاری استخوانهای لگنی 

 

 

 

11)بندرت در کمبود شدید ویتامین دی کاردیومیوپاتی و

 

مشکلات قلبی ایجاد میشود.

 

 

 

علائم کمبود ویتامین دی در بزرگسالان:

 

 

 

نکته مهم: در اکثر موارد در بزرگسالان بدون علائم بوده و

 

 

 در بسیاری مواقع مبهم و غیر اختصاصی است.

 

به همین علت در اکثر اوقات دیر تشخیص داده می شود.

 

 

علائم کمبود ویتامین دی در بزرگسالان شامل:

 

 

1) درد مبهم و پراکنده در تمام بدن

 

 

2) ضعف عمومی بدن و ضعف در ایستادن و بالا رفتن از پله 

 

 

3) دردهای مبهم و پراکنده استخوانی

 

 

4) افسردگی و ضعف عمومی بدن

 

 

 

5) امروزه معلوم شده کمبود ویتامین دی با

 

 

 

دیابت و مقاومت به انسولین هم مرتبط است. 

 

 

حتی کمبود مزمن آن می تواند فشار خون بالا هم ایجاد کند.

 

 

 

6) اختلالت مو و ناخن و پوست

 

 

 

 

 

 

 

 

 

علل کمبود ویتامین دی: 

 

 

1) دریافت ناکافی ویتامین دی به علل:

 

کمبود دریافت غذایی

 

عدم استفاده از نور آفتاب

 

پوست تیره

 

رژیم غذایی بد و عدم مصرف کافی شیر لبنیات ماهی زرده تخم مرغ و جگر

 

 

2) بیماری های گوارشی و سوء جذب

 

3) بیماریهای کبدی

 

 

4) بیماری های کلیوی

 

 

5) سلیاک

 

 

6)چاقی  بیش از حد، مشخص شده که در افراد چاق کمبود ویتامین دی شایع تر است.

 

 

7) مصرف داروها: داروهای ضد تشنج و امثالهم.

 

 

 

عوارض کمبود مزمن ویتامین دی در بزرگسالان:

 

 

دیابت

 

 

فشار خون

 

 

افسردگی

 

 

مشکلات پوستی و ناخن و مو( ریزش مو)

 

 

ضعف و بی حالی مزمن

 

 

مشکلات دندان

 

 

عفونت مکرر

 

 

خطر ابتلا به سرطان

 

 

 

درمان کمبود ویتامین دی:

 

 

لازم است بیماران حتما" به پزشک فوق تخصص غدد مراجعه کرده

 

 

تا پس از انجام آزمایشات لازم و بررسی های 

 

 

لازم در صورتی که عامل این بیماری مشکل زمینه ای است

 

 

درمان بیماری زمینه اولیه انجام شود یا در صورت نیاز با

 

 

تجویز داروهای ویتامین دی و مکمل های کلسیم و

 

 

 

اصلاح رژیم غذایی درمان انجام شود.

 

 

 

رژیم غذایی در کمبود ویتامین دی ناشی از عدم دریافت ویتامین:

 

 

 

 

منابع ویتامین دی:

 

 

 مهم ترین مسئله نور آفتاب است.

 

وقتی خورشید بر روی پوست عریان  بتابد

 

، خود بدن ویتامین دی می سازد و شاید مسائلی نظیر زندگی شهری

 

 

و آپارتمان نشینی و کار در محیط های بسته و عدم استفاده کافی از

 

 

نور آفتاب به علل مختلف این معضل را در ایران شایع کرده است.

 

 

 

همچنین نبود شیر و لبنیات با کیفیت مطلوب و اضافه کردن شیر خشک و

 

 

روغن پالم و بعضا" نشاسته به شیر و لبنیات باعث شده مردم رغبت

 

 

کمتری به مصرف شیر و لبنیات نشان داده و امروزه کمبود ویتامین دی

 

 

 

در بسیاری ازمردم بالاخص در خانم ها  دیده میشود.

 

 

 

سایر منابع ویتامین دی شامل:

 

 

1) شیر و لبنیات

 

 

2) ماهی و ترکیبات دریایی

 

 

3) روغن كبد ماهي

 

 

4) قارچ

 

 

5) زرده تخم مرغ

 

 

6)جگر گاو و گوساله

 

 

 

اینجانب در بسیاری از بیماران مبتلا به دیابت با این مشکل روبرو شدم و

 

 

ضمنا" بسیاری از بیماران نیز در مراحل اولیه دیابت و فاز پره دیابت

 

 

با این مشکل همراهی دارند و جالب تر اینکه با درمان کمبود ویتامین دی

 

 

در بسیاری از این بیماران  کنترل قند  نیز بهتر هم انجام می شود.

 

 

نویسنده و گردآوری: 

 

دکتر علیرضا عارف زاده.

 

فوق تخصص غدد. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ابر تگ‌ها: کمبود ویتامین دی, بهترین فوق تخصص غدد در تهران, بهترین فوق تخصص غدد تهران, بهترین متخصص غدد در تهران, بهترین متخصص غدد تهران, بهترین دکتر فوق تخصص دیابت در تهران, دکتر متخصص غدد دیابت, بهترین فوق تخصص دیابت در تهران, فوق تخصص دیابت در تهران, فوق تخصص غدد

درباره ما :

دکتر علیرضا عارف زاده
متخصص بیماری های داخلی
فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم و استادیار دانشگاه
عضو انجمن دیابت آمریکا(ADA)
عضو انجمن غدد اروپا(ESE) و عضو انجمن محققان اروپا(CORDIS)

تماس با ما :

تلفن 09198673034-09373622621
آدرس ایمیل:info@drarefzadeh.com
آدرس تلگرام:www.telegram.me/drarefzadeh
آدرس: تهران، خیابان شریعتی،17، طبقه 2.تلفن نوبت دهی: 09198673034، تلفن پاسخ گویی به سوالات:09373622621