اطلاعات مطلب
  • بازديدها: 532
  • نويسنده: site-admin
  • تاريخ: 31-04-1396, 12:02
31-04-1396, 12:02

رژیم غذایی در کبد چرب

دسته بندی: رژیم های غذایی » رژیم غذایی در کبد چرب

رژیم غذایی در کبد چرب

 

 

 

 

رژیم غذایی در کبد چرب

 

 

 winked برای مشکل کبد چرب چی بخوریم چی نخوریم؟؟؟؟ winked 

 

 

بیمارانی که مشکل کبد چرب دارند از

 

مصرف بیش از حد این غذاها خودداری کنند:

 

 

غذاهای چرب

 

 

شیرینی جات

 

 

نوشابه های گازدار

 

 

دلستر

 

 

چربی های اشباع و ترانس

 

 

غذاهای منجمد و کنسرو شده

 

 

سس ها و چاشنی

 

 

 

آب میوه های بسته بندی شده(ساندیس)

 

 

 

چیپس و پفک

 

 

فست فود

 

 

 

ساندویچ و پیتزا

 

 

بستنی

 

 

لبنیات با چربی بالا و حاوی روغن پالم

 

 

سرخ کردنی ها   

 

 

 

الکل و سیگار

 

 

 

 winked چه غذاها و رژیم های غذایی برای

 

 

بیماران مبتلا به کبد چرب مفید است: winked 

 

 

 

در افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی اولین کار کاهش وزن است.

 

 

 در بیماران مبتلا به هر بیماری غدد، درمان و کنترل بیماری زمینه ای

 

 

(به عنوان مثال کنترل قند در بیمار دیابتی)

 

 

پیاده روی حداقل 30 دقیقه پس از هر وعده مصرف غذا

 

 

ورزش منظم 

 

 

مصرف میوه، سبزیجات، لوبیا ها و حبوبات

 

 

مصرف عرق گل خار مریم و کاسنی که حاوی سیلیمارین

 

 

بوده و آنتی اکسیدان فراوان دارند.

 

 

مصرف ماهی و غذاهای سرشار از امگا 3

 

 

 مصرف موادغذایی حاوی فیبرفراوان

 

 

نظیر سبزیجات و میوه جات مثل سیب،

 

 

زیرا فیبرها جذب چربی و کلسترول را

 

 

در دستگاه گوارش کاهش می دهند.

 

 

 

انواع کلم و سیر و آرتیشو( کنگر فرنگی)

 

 

مصرف سالاد بدون سس و نمک در کنار وعده های غذایی.

 

 

http://www.fa.drarefzadeh.com

 

 

 

 

 

 

 

 

ابر تگ‌ها: رژیم غذایی در کبد چرب, درمان کبد چرب, کبد چرب, بهترین فوق تخصص غدد در تهران, بهترین فوق تخصص غدد تهران, بهترین متخصص غدد در تهران, بهترین متخصص غدد تهران, فوق تخصص غدد, فوق تخصص تیروئید در تهران, متخصص دیابت در تهران, فوق تخصص دیابت در تهران, متخصص چاقی

درباره ما :

دکتر علیرضا عارف زاده
متخصص بیماری های داخلی
فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم و استادیار دانشگاه
عضو انجمن دیابت آمریکا(ADA)
عضو انجمن غدد اروپا(ESE) و عضو انجمن محققان اروپا(CORDIS)

تماس با ما :

تلفن 09198673034-09373622621
آدرس ایمیل:info@drarefzadeh.com
آدرس تلگرام:www.telegram.me/drarefzadeh
آدرس: تهران، خیابان شریعتی،17، طبقه 2.تلفن نوبت دهی: 09198673034، تلفن پاسخ گویی به سوالات:09373622621