دکتر عارف زاده فوق تخصص غدد در تهران

درمان چاقی شکم با آر اف

درمان چاقی شکم با آر اف:

امروزه روش آر اف کاویتاسیون( آر اف کویتیشن) و اوالترا سونوگرافی

یکی از روش های کاهش چاقی شکم بوده که در کل دنیا

مطالعات و تحقیقات درحال انجام می باشد.

 اگرچه مطالعات و تحقیقات روی این موضوع به عنوان یک موضوع ناول

و جدید بوده و هنوز بررسی های بیشتر و تحقیقات بیشتر روی این زمینه

در کل دنیا در حال انجام میباشد.

در مطالعه ای که در سال 2022 در مجلهJournal of Clinical Aesthet

به چاپ رسیده است به بررسی این تاثیرات  روی بیماران پرداخته است.

لینک مطالعه در شرح زیر می باشد:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8903231/

 بیماران محترم دقت فرمایند با توجه به اینکه کاهش چربی شکم

در این روش عمدتاً روی چربیهای زیر جلدی شکم می باشد

لذا توصیه می کنیم حتماً و حتماً روشهای مهم کاهش وزن

من جمله تغذیه و ورزش حتماً و حتماً در کنار این روش ها داشته باشیم.

دقت کنید قبل از انجام این کار آب فراوان بنوشید

بعد از انجام این کار هم آب فراوان نوشیده و ورزش های

شکم و لگن مثل دراز نشست و حلقه زدن فراموش نشود.

بیمارانی که مشکل قلبی یا مشکل کلیوی یا ضایعات پوستی

روی پوست محل انجام آر اف داشته یا روی درمان با قرص وارفارین

یا آسپرین یا داروهای رقیق کننده خون هستند یا ایمپلنت داشته و

یا پروتزی در داخل شکم یا لگن دارند از انجام آر اف در شرایط فوق پرهیز نمایند.

ضمنا خانم های حامله و یا شیرده نیز توصیه به انجام این روش نمی شود.

قبل از انجام آر اف حتما پزشک خود را در جریان کلیه بیماریها

داروهای مصرفی، ایمپلنت، وجود باتری قلبی، مشکلات قلبی،

کلیوی یا ضایعات پوستی یا سابقه حساسیت به اقدامات پزشکی آگاه بسازید

از آنجایی که کاهش چربی های احشایی که در مقاومت به انسولین و

سایر علل کاردیو متابولیک مسئول می باشند بیشتر از طریق همان دو روش تغذیه

و ورزش و اصلاح لایف استایل کاهش می یابند لذا دقت کنید

که اصول اصلی کاهش وزن را باید حتما و حتما رعایت کنید:

یعنی ورزش وتغذیه و اصلاح لایف استایل

اگرچه در بعضی از بیماران که در مطالعات مشخص شده است

این قضیه تا حدودی به ژنتیک و ارث افراد نیز بستگی دارد،

چاقی شکمی آخرین جزء چاقی بدن ایشان می باشد که در

فرایند کاهش وزن شروع به کاهش می نماید.

یکی از شکایات اصلی اینگونه بیماران بالاخص در خانم ها 

همین شکایت از چاقی شکمی است به نحوی که با داشتن ورزش

و رژیم غذایی اگرچه پاها  و صورت بیماران و نواحی فوقانی دست ها

و بازوها کاهش وزن می یابند،

ولی چاقی شکمی آن ها کاهش پیدا نمیکند.

یا حتی بعضی از بیماران شاکی هستند که با کاهش وزن زن

صورت آنها دچار افتادگی و کاهش زیبایی شده و مورد مهم تر  اینکه

بعضی از خانم های جوان ذکر می کنند همسرم از اینکه صورتم لاغر شده است

اظهار ناخرسندی نموده و به همین جهت ادامه کاهش وزن برای اینجانب

به جهت شکایت و ناخوشایندی همسرم مقدور نیست و

در عین حال از چاقی شکم نیز رنج می برم.

بدیهی است که در این موارد پزشک مجبور است از روش هایی

استفاده کند که شاید عمدتاً چربی شکم را مورد هدف قرار داد،

ولی باز همانطور که گفته  شد این روش ها  روی چربی های زیر جلدی اثر دارد.

البته در برخی از بیماران که دچار سلولیت شده اند و

کاهش وزن آنها نمی تواند روی سلولیت آنها تاثیر بگذارد،

انجام روش آر اف و اون اولتراسوند تا حدود زیادی میتواند

به برطرف شدن سلولیت کمک کمک نماید

مکانیسم کاهش چربی از فرکانس رادیویی از طریق تحریک

حرارتی متابولیسم چربی رخ می دهد و

باعث تخریب آنزیم تری گلیسیرید با واسطه لیپاز، آپوپتوز و پارگی چربی می شود.

Ultracavitation باعث کاهش چربی با استفاده از تخریب سلول های

چربی از طریق محرک های مکانیکی می شود.

ترکیب این دو عامل فیزیکی، به نام فرکانس فوق العاده، هنوز ناول و جدید است

و نیاز به تجزیه و تحلیل مداوم از اثرات این ترکیب درمانی دارد.

در یک  مطالعه کارآزمایی بالینی تصادفی و آینده نگر 

که در آن 45 شرکت کننده به سه گروه مجزا تقسیم شدند:

گروه کنترل (بدون درمان)، گروه ultracavitation;

و گروه اولتراکاویتاسیون و فرکانس رادیویی (UCV+RF)

و متغیرهای زیر مورد ارزیابی قرار گرفتند:

وزن، پریمتری، پلیکومتری، سونوگرافی، واکنش های درمانی و رضایت بیمار،

نتایج زیر حاصل شد. لینک این مطالعه در بالا گذاشته شد.

شرکت کنندگان در گروه UCV+RF کاهش قابل توجهی در بافت چربی نشان دادند که از طریق تمام روش های ارزیابی تأیید شد.

نتیجه
بر اساس این مطالعه استفاده همزمان از اولتراکاویتاسیون و فرکانس رادیویی

باعث کاهش چربی موضعی شکمی شد.

تهیه و گرد آوری:

دکتر علیرضا عارف زاده

فوق تخصص غدد در تهران

درمان چاقی شکم با آر اف

درمان چاقی شکم

چاقی شکم

آر اف شکم

آر اف کویتیشن

اولتراسوند

فوق تخصص غدد در تهران فوق تخصص غدد تهران بهترین فوق تخصص غدد تهران شمال جنوب شرق غرب بهترین فوق تخصص غدد در تهران بهترین فوق تخصص غدد تهران بهترین فوق تخصص غدد در شمال تهران بهترین فوق تخصص غدد در غرب تهران دکتر غدد در تهران بهترین دکتر متخصص غدد در تهران لیست پزشکان فوق تخصص غدد در تهران بهترین دکتر فوق تخصص غدد در تهران بهترین متخصص غدد در تهران متخصص غدد تهران بهترین متخصص غدد تهران متخصص غدد در تهران متخصص تیروئید تهران متخصص دیابت تهران متخصص تیروئید متخصص دیابت متخصص دیابت در تهران آدرس دکتر متخصص غدد در تهران آدرس دکتر فوق تخصص غدد در تهران متخصص تیروئید در تهران دکتر متخصص تیروئید در تهران بهترین فوق تخصص غدد تهران شمال جنوب شرق غرب متخصص داخلی دیابت تیروئید چاقی رشد بلوغ نازایی متخصص غدد خوب تهران دکتر متخصص غدد خوب در تهران دکتر متخصص دیابت در تهران دکتر متخصص تیروئید در تهران کلینیک فوق تخصصی غدد دکتر فوق تخصص غدد تیروئید کلینیک فوق تخصصی تیروئید دکتر متخصص غدد تیروئید دکتر متخصص غدد دیابت دکتر متخصص دیابت دکتر فوق تخصص غدد دیابت متخصص غدد تیروئید فوق تخصص غدد دیابت بهترین دکتر فوق تخصص غدد در تهران بهترین دکتر فوق تخصص تیروئید در تهران بهترین دکتر فوق تخصص دیابت در تهران بهترین دکتر متخصص رشد در تهران بهترین دکتر فوق تخصص رشد در تهران کلینیک فوق تخصصی دیابت کلینیک فوق تخصصی دیابت در تهران معرفی دکتر فوق تخصص غدد در تهران دکتر غدد خوب در تهران دکتر خوب غدد در تهران دکتر علیرضا عارف زاده فوق تخصص غدد دکتر علیرضا عارف زاده دکتر عارف زاده فوق تخصص غدد Dr alireza arefzadeh بهترین فوق تخصص غدد تهران شمال متخصص غدد شرق غرب جنوب فوق تخصص غدد بهترین فوق تخصص غدد بهترین فوق تخصص غدد تهران بهترین فوق تخصص غدد در تهران فوق تخصص غدد در تهران فوق تخصص غدد تهران فوق تخصص خوب غدد تهران فوق تخصص خوب غدد شمال تهران بهترین فوق تخصص غدد شرق تهران بهترین شمال تهران متخصص غدد بهترین متخصص غدد جنوب تهران بهترین متخصص غدد غرب تهران بهترین فوق تخصص غدد شمال تهران بهترین فوق تخصص غدد در شمال تهران متخصص غدد متخصص غدد تهران بهترین متخصص غدد تهران متخصص غدد در شمال تهران بهترین متخصص غدد در تهران فوق تخصص غدد در شمال تهران بهترین فوق تخصص غدد غرب تهران بهترین فوق تخصص غدد در غرب تهران بهترین فوق تخصص متخصص غدد شمال تهران دکتر غدد خوب در تهران دکتر خوب غدد در تهران دکتر علیرضا عارف زاده فوق تخصص غدد دکتر علیرضا عارف زاده Dr alireza arefzadeh

ابر تگ‌ها: اولتراسوند, آر اف کویتیشن, درمان چاقی شکم با آر اف, اولتراسوند شکم, آر اف شکم, چاقی شکمی, چاقی شکم و پهلو, چربی شکم پهلو, آر اف چاقی شکم, بهترین فوق تخصص غدد در تهران, بهترین فوق تخصص غدد تهران, بهترین متخصص غدد تهران, بهترین فوق تخصص چاقی

چاقی شکمی

چاقی را می توان به ۲ دسته تقسیم کرد:

1)چاقی ژنرالیزه(عمومی)

2) چاقی موضعی( شکمی)

1)چاقی ژنرالیزه(عمومی): چاقی عمومی بر اساس نمایه توده بدنی (BMI) تعیین می کنند

2) چاقی شکمی: بر اساس حد نصاب معینی که برای دور شکم ( WC=Waist Circumference)تعریف می شود

که اگر فردی دور شکمش  از آن حد نصاب بیشتر باشد، دچار چاقی شکمی محسوب می شود.

این مقادیر بر مبنای نژاد افراد متفاوت است:

در خصوص نژاد آمریکایی :

در مردان بیش از 40 اینچ یا 102 سانتیمتر.

 در زنان بیش از 35 اینچ یا 88 سانتیمتر.

البته این معیارها در خصوص نژاد آمریکایی صحیح است و

در مورد نژاد اروپا و ایران متفاوت است .

در مورد نژاد اروپا:

در مردان بیش از  94 سانتیمتر.

 در زنان بیش از80 سانتیمتر.

و اما در مورد کشور عزیزمان  ایران :

درمورد ایرانی ها طبق مقالات و مطالعات موجود در کشور:

در مردان و در زنان بیش از 90 سانتیمتر.

اگر در کنار چاقی شکمی فرد دچار علائم چربی یا فشار خون یا قندهای لب مرز باشد،

ممکن است فرد به سندرم متابولیک دچار باشد.

قبلا" مفصلا" در قسمت بیماری های غدد به این موضوع پرداختیم.

جهت مطالعه بیشتر روی لینک زیر کلیک کنید:

 < چاقی شکمی و سندرم متابولیک >

کلیه عوامل چاقی که در بحث بیماری های غدد و چاقی به آن اشاره شد

می توانند چاقی شکمی را هم به دنبال داشته باشند. 

جهت مطالعه بیشتر روی لینک زیر کلیک کنید:

         <  چاقی>

بدون شک عواملی نظیر سبک زندگی شهرنشینی، افزایش فست فود و

عدم تحرک، پشت میز نشینی مرتب در بروز چاقی شکمی نقش دارند.

مشکل چاقی  شکمی شاید در ایران که حجم غذاها بسیار بالا و اکثرا" غذاها از نوع

کربوهیدرات هستند و افراد در هر وعده غذایی غذای سنگین و

پرحجم مصرف می کنند بیشتر باشد.

این مشکل بالاخص در کسانی که سریع غذا می خورند و عادات غذایی

نامناسب دارند، بیشتر بروز می کند.

اگرچه بسیاری از بیماری های غددی نیز با چاقی شکمی همراه هستند.

از معروفترین این بیماری ها میتوان به سندرم کوشینگ و سندرم متابولیک اشاره کرد.

سایر بیماری های هورمونی دیگر مرتبط با چاقی:

1) کم کاری تیروئید

2) دیابت

3) تخمدان های پلی کیستیک

4) سندرم آلبرایت

5) کمبود هورمون رشد

مصرف نوشیدنی های الکلی نیز با چاقی شکمی همراه است.

گرایش روزافزون مردم به مصرف فست فودها، نوشابه های گازدار، دلستر، سس و غذاهای پر کالری

 غذاهای پرچرب وعدم تحرک و کارهای اداری و ماشینی که با بی تحرکی و پشت میز نشینی مرتب

همراه هستند با چاقی شکمی و کبد چرب همراهی دارند.  

روش های کاهش دهنده برای چاقی شکمی:

بیماران مبتلا به چاقی شکمی باید سریعا" به پزشک فوق تخصص غدد

مراجعه کرده و پس از انجام آزمایشات لازم بررسی های لازم از نظر احتمال ابتلا

به مشکلات هورمونی از قبیل سندرم متابولیک یا کوشینگ و امثالهم انجام شود.

در صورت نبود این علل ارگانیک درمان با انجام ورزش و

اصلاح شیوه زندگی و مشاوره تغذیه انجام می شود.

چه ورزش هایی برای چاقی شکمی مفید هستند؟

جهت مطالعه بیشتر روی لینک زیر کلیک کنید:

<ورزش های مفید برای چاقی شکمی:>

ورزش های مفید برای کاهش چاقی شکم عبارتند از: 

۱- دوچرخه سواری

روی زمین دراز بکشید.

دستان خود را پشت سرتان قرار دهید و توسط انگشتان،

سرتان را نگه دارید.

زانوهای خود را به سمت سینه بیاورید و

بدون آنکه گردن خود را بکشید، شانه خود را از زمین بلند کنید.

به سمت چپ بچرخید، آرنج راست را به طرف زانوی چپ بیاورید،

در حالی که پای راست شما مستقیم می باشد.

پاهایتان را عوض کنید، آرنج چپ را به طرف زانوی راست بیاورید.

این ورزش را یک تا سه مرتبه و هر مرتبه 12 تا 16 بار تکرار کنید.

۲- Crunch با توپ

بر روی توپ دراز بکشید و توپ را در زیر کمرتان قرار دهید.

دستانتان را بالای سینه به هم قفل کنید و یا در پشت سرتان قرار دهید.

شکم خود را منقبض کنید و نیم تنه خود را بالا بیاورید،

قفسه سینه خود را به سمت ران بکشید.

در حالی که شما این ورزش را انجام می دهید، سعی کنید توپ ثابت باشد.

کشش را در شکم خود احساس کنید.

این ورزش را 1 تا 3 مرتبه و هر مرتبه 12 تا 16 بار تکرار کنید.

۳- Crunch با دستان کشیده

بر روی زمین دراز بکشید. دستانتان را در بالای سرتان دراز کنید.

دستانتان باید چسبیده به گوش هایتان باشد.

شکم را منقبض کنید و

شانه خود را از زمین بلند کنید.

اگر احساس درد در گردن می کنید

 یکی از دستان خود را پشت سرتان قرار دهید و

باید دست دیگر صاف و کشیده در بالای سر قرار داشته باشد.

بعد دستانتان را پایین بیاورید.

این ورزش را 1 تا 3 مرتبه و هر مرتبه 12 تا 16 بار تکرار کنید.

اگر برای شما این ورزش سبک است، می توانید دمبل های سبکی را در دست هایتان بگیرید.

۴- Crunch معکوس

روی زمین دراز بکشید.

کف دستانتان یا بر روی زمین باشد و یا در پشت سرتان.

زانوها را 90 درجه خم کنید و در مقابل سینه قرار دهید.

پاها به هم چسبیده و یا گره خورده باید باشند.

شکم را منقبض کنید و لگن را از زمین بلند کنید و

پاهایتان را به طرف سقف بالا ببرید.

سپس پایین بیایید. این ورزش را 1 تا 3 مرتبه و

هر مرتبه 12 تا 16 بار تکرار کنید.

این یک حرکت ساده است و سعی کنید لگن خود را بالا ببرید،

بدون اینکه پاهای خود را حرکت دهید.

۵- Plank

بر روی شکم دراز بکشید. ساعدها و کف دستان بر روی زمین باشند.

خود را از زمین جدا کنید و بر روی پنجه پاهایتان بلند شوید و

بر ساعدهایتان استراحت کنید.

پشت خود را صاف نگه دارید.

باید از سر تا پاشنه پایتان در یک خط قرار بگیرد.

شکم را منقبض کنید و باسن خود را حرکت ندهید.

مدت 20 تا 60 ثانیه در همان حالت بمانید و سپس پایین بیایید.

این ورزش را 3 تا 5 بار تکرار کنید.

۶- Crunch با پاشنه پا

دراز بکشید. زانوها خمیده باشند و دستان در پشت سر قرار داشته باشند.

شکم را منقبض کنید و شانه را از زمین جدا کنید.

گردن را با دستانتان نکشید.

کمر و پاشنه پاها را روی زمین فشار دهید. 

سپس پایین بیایید.

این ورزش را 1 تا 3 مرتبه و هر مرتبه 12 تا 16 بار تکرار کنید.

۷- Crunch پای عمودی

روی زمین دراز بکشید.

پاها صاف و کشیده به سمت بالا و زانوها کمی خمیده باشند.

دست ها را پشت سرتان قرار دهید،

اما از هل دادن گردن خودداری کنید.

شکم را منقبض کنید و

شانه ها را از زمین بلند کنید و

قفسه سینه را به پاها برسانید.

پاها را نباید حرکت دهید و باید ساکن و صاف باشند.

سپس پایین بیایید.

این ورزش را 1 تا 3 مرتبه و هر مرتبه 12 تا 16 بار تکرار کنید.

خانم هایی دوست دارند به ورزشگاه بروند توصیه به انجام ورزش  پیلاتس  می گردد.

پیلاتس به مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی تخصصی اطلاق می‌شود

که بر بدن فرد تاثیر گذاشته و ضمن بالا بردن قدرت واستقامت تمام اعضای بدن،

عمقی ترین عضلات بدن رامورد هدف قرار می‌دهد.

تمرینات پیلاتس، عبارت از تلاش برای تمرکز فکر ودرایت فرد برروی عضلات بدن و چگونگی و عملکرد آنهاست.

پرهیز از بعضی غذاها:

1)نوشابه های گازدار و دلستر

2) پیتزا و استیک و سرخ کردنی های پر کالری

3) سیب زمینی سرخ کرده

4) آب میوه های مصنوعی با کالری بالا

5)فست فود ها و چیپس و پفک

حتما" لازم است بیماران به پزشک فوق تخصص غدد مراجعه نمایند چرا که شاید شما دچار

سندرم متابولیک  یا یک علت ارگانیک هورمونی مثل کوشینگ  باشید که در این صورت

درمان با درمان بیماری اولیه زمینه ای انجام می شود.

نویسنده و گرد آوری:

دکتر  علیرضا عارف زاده.

فوق تخصص غدد. 

ابر تگ‌ها: چاقی شکمی, بهترین فوق تخصص غدد شرق تهران, بهترین فوق تخصص غدد, بهترین فوق تخصص غدد در تهران, بهترین فوق تخصص غدد تهران, فوق تخصص غدد در تهران, بهترین فوق تخصص چاقی, بهترین متخصص چاقی, دکتر فوق تخصص غدد در تهران, کلینیک فوق تخصصی دیابت, دکتر متخصص غدد تیرو

درمان چاقی شکمی ( Abdominal Obesity Treatment)

 ورزش های مفید برای کاهش چاقی شکم عبارتند از: 

۱- دوچرخه سواری
روی زمین دراز بکشید. دستان خود را پشت سرتان قرار دهید و توسط انگشتان، سرتان را نگه دارید.
زانوهای خود را به سمت سینه بیاورید و بدون آنکه گردن خود را بکشید، شانه خود را از زمین بلند کنید.
به سمت چپ بچرخید، آرنج راست را به طرف زانوی چپ بیاورید، در حالی که پای راست شما مستقیم می باشد.
پاهایتان را عوض کنید، آرنج چپ را به طرف زانوی راست بیاورید.
این ورزش را یک تا سه مرتبه و هر مرتبه 12 تا 16 بار تکرار کنید.

۲- Crunch با توپ
بر روی توپ دراز بکشید و توپ را در زیر کمرتان قرار دهید.
دستانتان را بالای سینه به هم قفل کنید و یا در پشت سرتان قرار دهید.
شکم خود را منقبض کنید و نیم تنه خود را بالا بیاورید، قفسه سینه خود را به سمت ران بکشید.
در حالی که شما این ورزش را انجام می دهید، سعی کنید توپ ثابت باشد.
کشش را در شکم خود احساس کنید.
این ورزش را 1 تا 3 مرتبه و هر مرتبه 12 تا 16 بار تکرار کنید.

۳- Crunch با دستان کشیده
بر روی زمین دراز بکشید. دستانتان را در بالای سرتان دراز کنید. دستانتان باید چسبیده به گوش هایتان باشد.
شکم را منقبض کنید و شانه خود را از زمین بلند کنید.
اگر احساس درد در گردن می کنید، یکی از دستان خود را پشت سرتان قرار دهید و باید دست دیگر صاف و کشیده در بالای سر قرار داشته باشد.
بعد دستانتان را پایین بیاورید.
این ورزش را 1 تا 3 مرتبه و هر مرتبه 12 تا 16 بار تکرار کنید.
اگر برای شما این ورزش سبک است، می توانید دمبل های سبکی را در دست هایتان بگیرید.

۴- Crunch معکوس
روی زمین دراز بکشید. کف دستانتان یا بر روی زمین باشد و یا در پشت سرتان.
زانوها را 90 درجه خم کنید و در مقابل سینه قرار دهید. پاها به هم چسبیده و یا گره خورده باید باشند.
شکم را منقبض کنید و لگن را از زمین بلند کنید و پاهایتان را به طرف سقف بالا ببرید.
سپس پایین بیایید. این ورزش را 1 تا 3 مرتبه و هر مرتبه 12 تا 16 بار تکرار کنید.
این یک حرکت ساده است و سعی کنید لگن خود را بالا ببرید، بدون اینکه پاهای خود را حرکت دهید.

۵- Plank
بر روی شکم دراز بکشید. ساعدها و کف دستان بر روی زمین باشند.
خود را از زمین جدا کنید و بر روی پنجه پاهایتان بلند شوید و بر ساعدهایتان استراحت کنید.
پشت خود را صاف نگه دارید. باید از سر تا پاشنه پایتان در یک خط قرار بگیرد.
شکم را منقبض کنید و باسن خود را حرکت ندهید.
مدت 20 تا 60 ثانیه در همان حالت بمانید و سپس پایین بیایید.
این ورزش را 3 تا 5 بار تکرار کنید.

۶- Crunch با پاشنه پا
دراز بکشید. زانوها خمیده باشند و دستان در پشت سر قرار داشته باشند.
شکم را منقبض کنید و شانه را از زمین جدا کنید.
گردن را با دستانتان نکشید.
کمر و پاشنه پاها را روی زمین فشار دهید.
سپس پایین بیایید.
این ورزش را 1 تا 3 مرتبه و هر مرتبه 12 تا 16 بار تکرار کنید.

۷- Crunch پای عمودی
روی زمین دراز بکشید. پاها صاف و کشیده به سمت بالا و زانوها کمی خمیده باشند.
دست ها را پشت سرتان قرار دهید، اما از هل دادن گردن خودداری کنید.
شکم را منقبض کنید و شانه ها را از زمین بلند کنید و قفسه سینه را به پاها برسانید.
پاها را نباید حرکت دهید و باید ساکن و صاف باشند.
سپس پایین بیایید.
این ورزش را 1 تا 3 مرتبه و هر مرتبه 12 تا 16 بار تکرار کنید.

ابر تگ‌ها: چاقی شکمی, بهترین فوق تخصص غدد, بهترین فوق تخصص غدد در تهران, فوق تخصص غدد در تهران, دکتر متخصص غدد در تهران, بهترین فوق تخصص غدد در شمال تهران, بهترین متخصص غدد تهران, بهترین متخصص غدد در تهران, متخصص غدد در تهران, متخصص خوب غدد در تهران, دکتر غدد خوب